2、全身不能碰冷水，洗手、洗脸、洗衣服、刷牙都要用温水，否则手骨脚骨会疼。

3、洗澡最好煮姜水，放温后再冲洗，不可用自来水混兑，防止细菌入侵。

4、一周后就可以洗头，要用烧开的水放温了再洗。不要开水兑凉水，因产后毛孔都打开，不能让细菌入侵。

5、尽量不要下蹲，不要蹲得太久，容易造成子宫下垂。

6、不要用力搬、推、拿重物。另外，开冰箱这样的事，也最好请家长代劳。

7、尽量不要开窗进风，把空调开到27度左右，穿长袖睡衣。防止风进入皮肤、骨头引起风湿。

8、每天大部的时间要躺在床上，不可多走动、多干活，偶尔可以走十分钟，一天走几次。

9、两周之后，隔两天就煲一次人参红枣鸡汤或者人参红枣瘦肉汤，多多补温以防寒凉。

10、如有奶水出来，可以每天喝些鱼汤或瘦肉汤用来催奶。

11、恶露突然转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合。等到第三、四周时恶露将净，进入大补期，可以多吃一些促进血液循环的食物。

12、气虚的产妇，一般怕风更怕冷，尤其是出汗之后，会经常感冒。常感觉头晕，浑身倦怠无力、气短。

13、阴虚的产妇，也怕风但不喜欢热，自我感觉身上发热，手脚心发热，头晕心慌、心烦易怒等倾向，更容易出现盗汗。

14、隔天可以炒一些鸡蛋姜饭当早餐吃，月子期间可以多吃姜，驱风的。

15、买点玉米酥煲玉米水，给孩子喝，可以去黄气、去热毒，让脸部恢复红润健康。

                 娘家靠女儿养，弟媳生孩妈妈花三万去月子中心，女儿不再登娘家门

俗话说，出嫁的女儿，泼出去的水。即使结婚之前，父母再如何宠爱，但结婚嫁人后，父母对女儿的关注和关心都会大幅度下降。尤其是家里还有个弟弟的，更是如此。父母会有意无意开始重男轻女，把自己所有的钱财和生活重心倾向于儿子儿媳。因为在父母的眼里，儿子儿媳才能给他们养老送终，而女儿再好，也始终是个外人。

 1杨燕在没结婚之前，就是娘家的取款机。而结婚后，亦是如此。虽然她也曾经反驳过，但她的反驳，在父母的

 怒斥下，没有一点用。杨燕出生在一个普通的家庭，父母重男轻女，从小就喜欢儿子，对她这个女儿却极少关注

 。杨燕为了获得父母更多的关注，她努力学习，争取成为父母的骄傲。只是父母一心扑在儿子身上，即使女儿很

 优秀，还考上了重点大学，但在父母的眼里，杨燕始终是个外人，迟早要嫁到别人家里去。

 2工作后，杨燕每个月总是第一时间把大部分工资寄回给父母。因为父母很早就说过，他们养育她二十多年不容

 易，杨燕现在能自力更生了，就应该要回报父母。杨燕是个孝顺的孩子，即使父母不主动开口提，她也会每月孝 

敬父母生活费。只是父母这么一主动提，杨燕心里就挺不是滋味。就这样，靠着杨燕的工资，弟弟顺利读了大学 

，而父母也很早就不干活，在家每月坐等杨燕来养。虽然杨燕有些恨铁不成钢，可她却拿父母没有一点办法。

3原以为自己结婚后，就能卸下娘家的重担，毕竟弟弟也出来工作了，养家糊口的重担可以转嫁给他。可杨燕发

现自己想得太天真了，弟弟工作后，不但没办法养家，连养活自己都很勉强。杨燕心疼父母，只好再次每月准时 

给父母两千生活费。对此，老公一直很不满，认为杨燕是扶弟魔，拿着夫妻共同财产，去倒贴娘家。为此，夫妻 

俩没少吵架。最终还是杨燕拿自己的工资，养着父母弟弟。即使后来弟弟挣到钱养活自己了，杨燕还是得每月给 

两千生活费。后来弟弟结婚了，父母还跟她要了二十万买房。

4杨燕虽然不愿意给这二十万，可父母求到自己面前，她最终还是心软了。只是老公在和她大吵一架后，却跟她

开始了冷战。直到后面杨燕发誓不再倒贴娘家，老公这才原谅了她。但杨燕的誓言，在父母面前根本不值得一提

。儿子顺利结婚后，儿媳妇也怀孕了。儿媳妇生孩子之前，早就提出要求，要去月子中心坐月子。杨燕父母特别宝贝孙子，对于儿媳妇的要求，是有求必应。可他们没钱，儿子也没钱，最后又只能找到女儿要钱。杨燕听着父母的哭诉，顿时觉得很可笑。原来这么多年来，自己在娘家人的眼里，就是一个自动取款机，只要缺钱，他们什么时候都可以开口跟她要，没有一点愧疚之心。父母咄咄逼人的要求，再次压垮了杨燕。她没有再给钱，甚至没跟父母吵架，只是留下一句，我不是你们的自动取款机，养了你们这么多年，我也尽力了。离开之后，杨燕再也

 没有登过娘家门，父母纷纷骂她是白眼狼，不孝女。杨燕往往只能苦笑不已。

 5把女儿当成自动取款机，在任何需要用钱的时候，就想到女儿。这样的父母，不可谓不让人心寒和伤心。不是

 每一个女儿，都会无底线倒贴娘家。如果女儿愿意倒贴，那也是心疼父母的不容易。但如果父母都不心疼女儿的

 付出，那么再傻再孝顺的女儿，也会有一天幡然醒悟。不是她们狠心，也不是她们忘恩负义，而是她们确实不堪

 重负了。父母爱子心切，人之常情。但父母再如何爱儿子，也不能牺牲女儿的利益，去成全儿子。一旦女儿心寒

 了，那么父母终究失去这么一个孝顺自己，心里有自己的孩子。